AUTOESTIMA...

LA AUTOESTIMA, ES UNA MÉTRICA QUE INDICA QUÉ TANTO TE VALORAS A TI MISMO, ES UNA MANERA DE JUZGARNOS Y A SU VEZ UNA ACTITUD HACIA NOSOTROS MISMOS.

LA AUTOESTIMA ABARCA CREENCIAS (COMO POR EJEMPLO: "SOY UNA PERSONA VALIOSA") Y EMOCIONES(COMO POR EJEMPLO ORGULLO, ARMONÍA, FELICIDAD).

TU NIVEL DE AUTOESTIMA DEPENDE DE VARIOS FACTORES:

-QUÉ TANTO TE RESPETAS A TI MISMO Y CÓMO ACEPTAS QUIEN ERES

-QUÉ TAN FUERTE ES TU PERSONALIDAD E IDENTIDAD PERSONAL

-CUÁNTO CONOCES SOBRE TI MISMO, Y CUÁNTO LOGRAS PREDECIRTE

-LA SENSIBILIDAD A LAS INFLUENCIAS (SENTIMIENTOS Y PERSONAS)

-TU NIVEL DE CONFIANZA EN TI MISMO Y TUS CAPACIDADES

CÓMO MEJORAR TU AUTOESTIMA

PARA MEJORAR TU AUTOESTIMA PASO A PASO, ES NECESARIO QUE MEJORES TU RELACIÓN CONTIGO MISMO Y ACTUALICES VARIAS COSAS EN TU VIDA. CREENCIAS, SENTIMIENTOS, PENSAMIENTOS Y MENTALIDAD. ASÍ COMO ES FUNDAMENTAL ADQUIRIR UNA SERIE DE HÁBITOS QUE AUTOMÁTICAMENTE MEJORAN TU RELACIÓN CONTIGO MISMO.

LOS BENEFICIOS DE TENER UNA AUTOESTIMA ALTA HAN SIDO VERIFICADOS CIENTÍFICAMENTE Y VAN DESDE TENER UNA MAYOR CLARIDAD MENTAL Y SER MÁS FELIZ, HASTA SENTIRSE MÁS MOTIVADO, ESTAR MENOS PROPENSO AL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD, Y TENER UNA MAYOR INTELIGENCIA EMOCIONAL.