EL VASO DE AGUA...CUENTOS PARA REFLEXIONAR...

EN UNA SESIÓN GRUPAL, LA PSICÓLOGA EN UN MOMENTO DADO LEVANTÓ UN VASO DE AGUA.

CUANDO TODOS ESPERABAN OÍR LA PREGUNTA: "¿ESTÁ EL VASO MEDIO LLENO O MEDIO VACÍO?" , ELLA EN LUGAR DE ÉSTO PREGUNTÓ:

- ¿CUÁNTO PESA ESTE VASO?

LAS RESPUESTAS DE LOS COMPONENTES DEL GRUPO VARIARON ENTRE 200 Y 250 GRAMOS.

PERO LA PSICÓLOGA RESPONDIÓ:

- EL PESO ABSOLUTO NO ES IMPORTANTE, SINO EL PERCIBIDO, PORQUE DEPENDERÁ DE CUÁNTO TIEMPO SOSTENGO EL VASO: SI LO SOSTENGO DURANTE 1 MINUTO, NO ES PROBLEMA. SI LO SOSTENGO 1 HORA, ME DOLERÁ EL BRAZO. SI LO SOSTENGO 1 DÍA, MI BRAZO SE ENTUMECERÁ Y PARALIZARÁ.

EL VASO NO CAMBIA, PERO CUANTO MÁS TIEMPO LO SUJETO, MÁS PESADO Y MÁS DIFÍCIL DE SOPORTAR SE VUELVE. 

DESPUÉS CONTINUÓ DICIENDO:

- LAS PREOCUPACIONES SON COMO EL VASO DE AGUA. SI PIENSAS EN ELLAS UN RATO, NO PASA NADA. SI PIENSAS EN ELLAS UN POCO MÁS EMPIEZAN A DOLER Y SI PIENSAS EN ELLAS TODO EL DÍA, ACABAS SINTIÉNDOTE PARALIZADO E INCAPAZ DE HACER NADA.

¡ACUÉRDATE DE SOLTAR EL VASO!

REFLEXIÓN:

A VECES LAS PREOCUPACIONES SE ENQUISTAN EN NUESTROS PENSAMIENTOS Y NO NOS DEJAN CENTRARNOS EN LAS SOLUCIONES, EN LO QUE SÍ PODEMOS HACER. PREOCUPARNOS EN EXCESO Y ANCLARNOS EN PENSAR EN LOS PROBLEMAS NOS AGOTA, ABSORBE NUESTRAS ENERGÍAS Y NOS QUITA FUERZAS PARA ACTUAR, Y PARA MOVILIZARNOS HACIA SOLUCIONES. ESTÁ MUY BIEN SER CONSCIENTE DE LOS PROBLEMAS Y TENER PRESENTE LAS DIFICULTADES Y LOS RIESGOS, PERO LLENAR NUESTRA CABEZA DE PREOCUPACIONES DURANTE MUCHO TIEMPO NOS AGOTA EMOCIONALMENTE.  SUELTA  EL VASO A TIEMPO...